- 50代女性が避けるべき断捨離を知りたい
- 断捨離で得られる効果を知りたい
- 断捨離のコツを知りたい
本記事では、50代女性がしてはいけない断捨離や、上手に断捨離するポイントを紹介します。
ライフステージが変化する50代には、断捨離を実行することがおすすめです。不要品を捨てると家の中がすっきり片付き、生活の質も上がります。
ただし、やり方によってはトラブルに発展したり、生活しづらくなったりすることも。
断捨離を成功させるために、捨てるべきものやうまく行くコツを具体的に紹介するので、これから断捨離を始める人は、ぜひ最後までお読みください。
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50代女性に断捨離がおすすめな理由
50代の女性が断捨離するメリットは大きいです。
ここではなぜ50代の女性におすすめなのか、具体的に理由を紹介します。
理由を知るとモチベーションが上がり、効果的に断捨離を進められるので、ぜひチェックしてください。
ライフスタイルが変わるタイミングだから
50代は子育てが一段落し、仕事の定年が近づいてきてライフスタイルが変化するタイミング。子どもが就職や結婚で家を出たり、親の介護が必要になることもあるでしょう。
生活が変わるタイミングで不要なものを処分すると、家の中がすっきりし、スムーズに新しい生活を送れます。
老後を見通し、今までの暮らしや生活を見直すきっかけにもなるので、ぜひ断捨離を始めてみてください。
溜め込んできたきた持ち物がたくさんあるから
50代は、今まで溜め込んできた持ち物を処分するうってつけのタイミング。
自身の就職や結婚子育てのために購入した洋服や家電、子供のものなどを倉庫や物置にたくさんしまっていませんか。そのなかには、使う予定がないものもあるでしょう。
これからの生活を見据え、必要なものとそうでないものを見極めて、処分することをおすすめします。
時間に余裕ができるから
50代は子育てや仕事に翻弄されることは少なく、時間と生活にゆとりができる時期です。
忙しい時期は心身ともに疲労していてしまい、断捨離などの大がかりな家事にはなかなか手が回らないもの。時間に追われていると、焦って判断力が鈍ることもあります。
落ち着いてじっくりと家事に取り組める50代は、断捨離するにはぴったりの年代でしょう。
断捨離する体力があるから
断捨離と一口にいっても、さまざまな作業が含まれます。
重い家具や荷物を移動したりゴミを分別してまとめたりするだけでなく、先のことを考えて行動する判断力も必要です。荷物を処分したあとに掃除や整理整頓までこなすには、かなりの体力と気力を消費します。
まだまだ元気な50代のうちに、無理をせず少しずつ片付けを始めてみてください。
病気のリスクや終活を意識し始めるから
50代は今後病気になる可能性や、亡くなったときのことを考えて、終活を意識する人もいるでしょう。
終活とは、自分が病気などで死亡した場合、家族に負担がかからないように、無駄なものを処分したり身辺整理したりすること。
まだまだ若い年代ですが、いざというときに迷惑をかけないように、不要なものを断捨離するのもおすすめです。
50代女性がしてはいけない断捨離とは？
ここでは、50代女性がやってはいけない断捨離を紹介します。
ポジティブな影響をもたらす断捨離ですが、やり方次第では悪い影響が出ることも。
多くの人がやりがちな失敗パターンや避けるべき行動を紹介するので、参考にしてください。
家族の持ち物まで断捨離してしまう
家族のものを勝手に捨てて、トラブルに発展することがあります。
子供や夫の趣味のグッズやおもちゃなどは、自分には不要でも本人にとっては大切なものです。勝手に捨てると家族を深く傷つけてしまい、最悪の場合は関係の修復が不可能になることも考えられます。
断捨離で家族の絆を壊さないように、捨てるまえに必ず確認しましょう。
必要なものまで断捨離してしまう
考えなしにものを捨てて、必要なものまで手放してから後悔する人は少なくありません。
断捨離をするうちに、いつの間にか断捨離そのものが目的化してしまうからでしょう。
ここでは捨てて後悔するものを紹介するので、断捨離成功のヒントにしてください。
二度と手に入らないもの
貴重で二度と手に入らないものを捨てて後悔するパターンは多いです。
大切な手紙や、家族や子供との思い出がつまったものなどは代用品がなく、処分したら二度と手にすることはできません。
断捨離のために安易に捨ててしまうと、あとから寂しくなったり後悔したりすることもあります。
本当に捨てるべきか吟味し、迷った場合は無理に捨てる必要はないでしょう。
イベントの際に使用するもの
普段使用しないものでも、イベントの際に使うものは残しておきましょう。
たとえば冠婚葬祭のドレスやスーツ、靴や小物などはある日突然必要になります。「当分使わないだろう」と断捨離してしまうと、いざというときに困るのです。
また災害時に役立つ防災グッズや備蓄品なども、邪魔だからと安易に処分することはおすすめしません。突発的に必要になるものは、保管しておきましょう。
理想を求めすぎる
断捨離の理想が高すぎて失敗するパターンもあります。
テレビや雑誌などのメディアで見たおしゃれなホテルや、インフルエンサーがSNSで見せる部屋などに憧れる人も多いでしょう。
しかし、理想を追い求めるあまり、自分の部屋とのギャップに落ち込んだり、断捨離しすぎて生活の質が下がったりします。
理想を持つことは大切ですが、無理は禁物です。
50代女性断捨離で得られる効果とは？
ここでは、断捨離で得られるさまざまな効果を紹介します。
断捨離をすると、家が片付いてすっきりするだけでなく精神的にもプラスになったり、生活の質が上がったりすることがあります。
意外な効果もあるので、ぜひお読みください。
心に余裕ができストレスが減る
断捨離をすると、心に余裕が生まれてストレスが減ると考えられます。
ものが多くいつも散らかっていると「片付けをしなくちゃ……」という焦りやプレッシャーを感じ、ネガティブな気持ちになるものです。
しかし、余計なものがなくいつもさっぱりとした空間で過ごしていれば、片付けも簡単で心に余裕が生まれます。
断捨離は、片付けに関する嫌なストレスから解放してくれるでしょう。
浪費することがなくなる
断捨離をすると、必要以上にものを買わなくなり、浪費が減ることがあります。
ものを捨てる習慣が身につくと、欲しいものがあっても管理したり捨てたりするときのことを考えるからでしょう。本当に必要なものか見極めてから購入するので無駄が減り、節約につながるのです。
浪費をやめたい、貯蓄したいと考えている人は、ぜひ断捨離を始めてみてください
自由な時間が増える
ものを減らしてすっきりとした空間で生活していると、片付けや掃除の手間が減って自由な時間が増えます。
断捨離を経験することで、片付けや掃除のコツを覚えられることもポイント。
日常の家事が簡単になり、時間に追われるということも減ってくるでしょう。あまった時間で趣味や勉強に励んだり出かけたりして、充実した生活を送ってください。
人間関係が改善する
断捨離をするとネガティブな気持ちをコントロールできるようになり、人間関係にいい影響を及ぼす場合があります。
ものが捨てられずにいつまでも取っておく人は、必要以上にものごとに執着したり依存したりしているパターンが多いです。
断捨離で必要ないものを手放す習慣を身につけると、執着や依存が薄れていき、心が軽くなります。
断捨離を通じて精神的なゆとりが生まれ、人間関係もうまくいくようになるのでしょう。
今に集中でき、運気が好転する
断捨離をきっかけに今を大切にできるようになり、運気が好転することがあります。
整理整頓や不要なものを手放して、気持ちがスッキリすると、余計なことを考える必要がなくなります。
考えても仕方がないことや過去にとらわれず、今この瞬間に集中できるようになるため、ポジティブな気持ちや行動が増えていくのかもしれません。
50代女性が断捨離すべきもの
断捨離したくても、具体的に何を捨てればいいのかわからず悩んでいる人も多いでしょう。
ここでは、50代の女性が手放した方がいいものを紹介します。
これから断捨離を始める人や、捨てるものがわからない人は、参考にしてください。
洋服
「まだ着られるから」と考えて、使わないのに残している洋服はありませんか。
本当に着る機会があればかまいませんが、体型に合わないものやなんとなく気に入らないものは、持っていても出番はないでしょう。
冠婚葬祭などで必要になるもの以外は思い切って手放してください。
食器類
同じような食器を集めてしまい、収納スペースを圧迫している……こんなときはいくつか残して処分しましょう。
食器は重く、割れると危険です。もったいないかもしれませんが、体力のある50代のうちに厳選し、断捨離することをおすすめします。
本・雑誌・書類
本や雑誌、書類なども不要なものはどんどん処分しましょう。
本などの紙類は量が多いとかなり重く、定期的に処分しないと捨てるのも一苦労です。思い入れがある大切な本や雑誌、書類などを除いて、思いきって断捨離しましょう。
データをスキャンしたり、重要なページだけ保管したりすることもおすすめです。
日用雑貨
日用雑貨も、必要なものを除いて処分することをおすすめします。つい集めてしまうコスメや雑貨をなかなか捨てられないという人も多いでしょう。
必要かどうか判断できないときは、1週間～半月程度様子見しましょう。
期間内に使わなければ、断捨離することがおすすめです。
習慣
断捨離するのはものだけではありません。自分を苦しめる習慣や考えも手放した方がいいでしょう。
先延ばし癖や完璧主義、自己犠牲や自分を責める癖など、もっと楽に力を抜いて生きられるように習慣も見直してみてください。
人間関係
一緒にいると嫌な気持ちになるような、自分の幸せに繋がらない人間関係を断捨離することもおすすめです。
特に、ネガティブな人や、人を攻撃してばかりの人とは無理をして一緒にいる必要はありません。
急に縁を切るとトラブルになるので、少しずつ離れていきましょう。
50代女性が上手に断捨離するコツ
ここからは、50代女性が上手に断捨離をするポイントを紹介します。
断捨離を成功させるにはものを処分する基準や、コツを知っておくことが大切です。
実践的な方法やポイントを紹介するので、断捨離の参考にしてください。
断捨離するものの基準を明確にする
処分する基準を明確にすると、スムーズに断捨離できます。
断捨離を始めるときは、まずゴミから捨てることがおすすめです。ボロボロの服や賞味期限切れの食品、壊れた家電などはすぐに処分してください。
明らかに不要なものは即断捨離し、まだ使えるものや捨てたくないものは後回しにするという基準を持つと、迷いがなくなって作業がはかどります。
場所と時間を決めて断捨離する
場所と時間を決めてから断捨離すると着実に作業が進みます。
家全体を見て作業を進めると、先が見えなくてモチベーションが下がることも。こういう場合はキッチンだけ、タンスだけ、1時間だけと取り組む場所と時間を限定すると計画が立てやすく、作業もしやすいです。
少しずつ作業したほうが長く続けられるので、ぜひ試してみてください。
必要なものの定位置を決める
普段から使うものや使用頻度が高いものは、定位置を決めてしまうこともおすすめです。場所が決まっていると使いやすく、整理整頓も簡単です。
また、ものに定位置があると余計なものを置きづらくなります。結果的に無駄なものを買わなくなったり、不要なものを処分したりして自然に断捨離できるようになるので、ぜひ挑戦してみてください。
迷うものはいったん保留する
断捨離を進めると捨てるべきか迷ってしまう瞬間があるでしょう。
そんな風に迷ったときは一旦保留にしてください。保留にすることで、本当に必要なのか冷静に判断できます。
勢いで捨ててしまい、あとから後悔する場合もあるので、処分するかどうかは慎重に決断しましょう。
ただし何でもかんでも保留にすると作業が進まないので「倉庫に収まる分だけ」などの制限を設けることも大切です。
買取店への売却も検討する
断捨離するもののなかには、買取店やリサイクルショップで売れるものもあります。ただ処分するよりも必要とする人に再利用してもらえるので、不用品は買取に出すこともおすすめです。
ウリドキは、最大10社の査定のプロに商品を見てもらえます。全国どこからでも無料で利用できるので、断捨離で処分したいものがある場合はぜひ活用してください。
50代女性がしてはいけない断捨離を知ろう
家も気持ちもすっきりして、たくさんのメリットをもたらす断捨離は、50代の女性におすすめです。
ただし、やり方を間違えたり勢いにまかせてものを捨てると、後悔することになります。
50代の女性が陥りやすい、してはいけない断捨離を知り、うまく作業を進めてください。
断捨離の方法に悩んだときや、作業が進まなくなったときに、本記事が参考になれば幸いです。失敗パターンやうまくいくポイントを押さえて、断捨離を成功させてください。
